EJERCICIOS PARA MANTENERTE FUERTE

El programa postnatal incluye acceso a varios programas para que puedas elegir
cuál es el mejor para ti. El objetivo del todos los programas es hacer fuerza desde las capas más profundas del abdomen y recuperarnos del embarazo hayas tenido bebé hace poco tiempo o hace más de 5 años. Aprende a fortalecer core y suelo pélvico, elimina y/o reduce diástasis, incontinencia, pesadez/dolores pélvicos, de espalda baja, prolapso, etc. 

ESTE PROGRAMA ES IDEAL PARA:

"Lo mejor que le hice a mi cuerpo durante el embarazo. Game changer 100%! La más feliz que me ha ido super bien en temas de dolores."

Noya L

"Lo mejor que le hice a mi cuerpo durante el embarazo. Game changer 100%! La más feliz que me ha ido super bien en temas de dolores."

Noya L

"Lucil muchisimas gracias me gustó muchísimo el curso valió la pena 100% porque no sólo fueron las clases con ejercicios padrísimos y diferentes, sino que aparte nos diste muchas herramientas, tips, e información súper útil para poder seguir por nuestra cuenta ayudando a nuestro cuerpo a volver a ser lo que era antes. GRACIAS!!!! "

Pau R.

"Lo mejor!!! Empecé con 4.5 de separación y haciendo mis respiraciones ya tengo 1! "

Dany Z

"Yo lo estoy haciendo al pie de la letra y que cambio!!! Estoy mejor q antes de mi primer embarazo y por supuesto mucho mejor y más feliz que mi primer postparto! Gracias por existir y contestar todas mis preguntas jaja. Siento que me llevas de la mano "

Anónimo

"Gracias por este programa tan padre! Estoy encantada con los resultados!"

Barbara O.

"No sabes cómo veo la diferencia de posparto con mis dos hijos y con este si es clave tu programa"

Pao R.

"Ayer pagué ya mi curso postnatal y hoy en la mañana comencé! Tenía un dolor muy fuerte en la espalda baja y hasta me iba a tomar un naproxeno pero decidí hacer los ejercicios y Wouu increíble me dejo de doler y descansé."

Catalina D

"Hola Lucil! Llevo 2 semanas con tus clases posnatales y siguiendo tus tips y te quería agradecer muchísimo. Luego luego senti la diferencia. Muchas gracias"

Andrea G

"La verdad que la primera parte parece que no haces nada pero funciona demasiado!!! Yo me recuperé perfecto, se quitó la incontinencia que tenía y el dolor en relaciones, además aprendí a exhalar en el esfuerzo y cerrar costillas, gracias!!!!"

Andrea C

"He tenido un postparto difícil y ver tus videos me anima y me hace ser consciente de lo que mi cuerpo hizo por mi y por mi bebé y regresarle un poquito de amor y cuidado. Gracias gracias"

Dolores R.

"He tenido un postparto difícil y ver tus videos me anima y me hace ser consciente de lo que mi cuerpo hizo por mi y por mi bebé y regresarle un poquito de amor y cuidado. Gracias gracias"

DOLORES R.

"Lo mejor que le hice a mi cuerpo durante el embarazo. Game changer 100%! La más feliz que me ha ido super bien en temas de dolores. "

NOYA L

""Hice esta clase contigo presencial y que increíble que ahora está en línea para volver a tomarlo cuando quiera! Mil gracias por ayudarme!""

Rosy U

""Después de la cesárea pensé que nunca iba a tener la misma fuerza. Cada vez me siento mucho mucho mejor!!! GRACIAS""

Caro G

"Que locuraaaa!!!! Me encantó el reto! Esperaré que salgan más clases! Me urgen"

Laura K

"Sufrí deliciosoo! Si es mucho reto!! Me costaron mucho los brincos, lo que si es que cada vez podía más. "

Lore G

"Hice las clases de core 30 y me encanto pq acabas tu programa postnatal y dices y ahora jajaja como que no me sentia fuerte suficiente para regresar a mi ejercicio. Y me encantó este porque poco a poco vas agarrando fuerza en el core con ejercicios indicados sin lastimarte"

Stephanie M

PROGRAMAS PARA CADA NIVEL

CORE CONNECTION

Nivel 01 –  Básicos y fundamentos

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CORE BOOST

Nivel 02 – Movimiento y fuerza

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CORE 30

Nivel 03 – Back on Track!

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COREPOWER

Nivel 04 - Mucho poder y reto delicioso!

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Comunidad

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Preguntas Frecuentes